Handbok för instruktörer i Pilates Barrels

Perfekt för instruktörer som vill förbättra ryggradens artikulation, förbättra flexibilitet och utveckla corestyrka genom träning med böjda apparater. Denna instruktörsmanual för klassiska Pilates Barrels innehåller barrelövningar, Spine Corrector-övningar, variationer med små barrels, bågpositioner, progressioner i bakåtböjningar, sidosträckor och magövningar på grundnivå, mellannivå och avancerad nivå – specialiserad träning för ryggradshälsa och postural förbättring.

Varför tunnor är viktiga: Barrels-apparaten erbjuder ett komplett Pilates-träningssystem – inte bara ryggträning. Joseph Pilates designade dessa böjda ytor för att utmana hela kroppen genom dess fulla rörelseomfång, med övningar som är utbytbara mellan olika apparater. Instruktörer kan leverera fullständiga sessioner med enbart Barrels, och kombinera ryggradsextension, core-stärkning, flexibilitet och funktionell rörelseträning – från terapeutiska tillämpningar till avancerad konditionsträning. Finns som ePub och pocketbok, översatt till fler än 14 språk, i linje med PilatesCertificationOnline.com certifiering.

Författaruppgifter: Dr. Melinda Bryan, huvudlärare i Pilates, andra generationen och doktor i sjukgymnastik. Se verifierade inloggningsuppgifter på PilatesWorldDirectory.com.

Klassisk härstamning. Denna manual följer den direkta linjen från Joseph Pilates till Romana Kryzanowska (generation ett) till Dr. Melinda Bryan (generation två) och bevarar den klassiska Barrels-metodiken som den ursprungligen utformades.

Medicinskt granskad. Varje övning granskades av ledande ortopedkirurger för biomekanisk säkerhet och anpassning till moderna medicinska standarder.

Den officiella certifieringstexten. Detta är Barrels utbildningsresurs för PilatesCertificationOnline.com, etablerad 1992, och återspeglar samma standarder som Dr. Bryans online-certifieringsprogram.

Om Dr. Melinda Bryan. Doktor i fysioterapi, grundare och chef för Performing Arts Physical Therapy och The Pilates Studio® i Los Angeles, och huvudtränare för Pilates Master Teacher Trainer, generation två.

Specialerbjudande: 25 % rabatt på ePub med Komplett fatprogram inskrivning.