Programa Completo De Barriles – 🇪🇸 ES

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Programa Completo de Barriles: Precisión en Movimiento

Programa Completo de Barriles amplía su experiencia de instrucción con el Barril Pequeño/Arco, el Corrector de Columna y el Barril Escalera. Aprenda en línea a su propio ritmo con lecciones médicamente revisadas—comience hoy con la formación autodidacta diseñada para completar su educación en Pilates.

Vad lär du dig?

  • Fortsätt på través de técnicas de Barriles básicas, intermedias y avanzadas. Refuerce sus habilidades de instrucción en indicaciones, progresiones seguras och adaptaciones didácticas tanto para entornos de fitness como terapéuticos—conocimientos esenciales para quienes buscan la certificación completa.

Kursinnehåll

Pilates Barriles Básico (Lecciones 22 + Prueba 1)

  • Se kursens presentation
    00:41
  • Círculos de Brazo (Barril Pequeño)
    02:10
  • Círculos de Pierna (Barriles Pequeños)
    01:14
  • Tijeras (Barril Pequeño)
    00:50
  • Caminando (Barril Pequeño)
    00:49
  • Cykel (Barril Pequeño)
    00:50
  • Golpes (Barril Pequeño)
    00:50
  • Rodando hacia Dentro/Fuera – Posición de Descanso
    01:16
  • Nadando (Barril Pequeño)
    00:55
  • Förberedelser för Clavado de Cisne
    00:41
  • El Estiramiento (Corrector de Espina)
    01:20
  • Círculos de Brazo (Corrector de Espina)
    00:57
  • Círculos de Pierna (Corrector de Espina)
    01:11
  • Tijeras (Corrector de Espina)
    00:45
  • Caminando (Corrector de Espina)
    00:43
  • Bicicleta (Corrector de Espina)
    00:46
  • Golpes (Corrector de Espina)
    00:38
  • Rodando hacia Dentro/Fuera (Corrector de Espina)
    00:49
  • Clavado de Cisne (Barril Grande)
    01:52
  • A Caballo (Barril Grande) (spanska)
    01:36
  • Estiramiento de Ballet Frontal (Barril Grande)
    02:05
  • Estiramiento de Ballet Lateral (Barril Grande)
    02:26
  • Estiramiento de Ballet Trasero (Barril Grande)
    01:29
  • Cuestionario básico de barriles de Pilates

Pilates Barriles Intermedio (Lecciones 10 + Prueba 1)

Pilates Barrels Avanzado (Lecciones 11 + Prueba 1)

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