Komplett Pilates-program

Kategorier: Kombinerade kurser
Önskelista Dela

Om kursen

Komplett Pilates-program: Oöverträffad repertoar

Det fullständiga Pilatescertifiering Programmet levererar hela det klassiska systemet – Mat, Reformer, Cadillac, Chair och Barrel – med över 270 autentiska Pilatesövningar, undervisas genom hundratals strukturerade videolektioner. Lär dig Joseph Pilates originalmetod med expertinstruktioner som granskats av läkare. Många lektioner visar progressioner i en enda video. Börja direkt på mattan utan utrustning och avancera i din egen takt genom lektioner och lärlingsutbildning mot fullständig certifiering.

Vad lär du dig?

  • Du kommer att bemästra hela Pilatesrepertoaren på matta, reformer, Cadillac, stolar och barrels. Bygg upp färdigheter i köer, säkra progressioner och klassdesign för privat och gruppundervisning, inklusive undervisningsanpassningar och klientsäkerhetsprotokoll som förbereder dig för professionell certifiering.

Kursinnehåll

Pilatesmatta Grundläggande (Lektioner 9 + Quiz 1)

  • Se kursexempel
    01:36
  • Stå för att sitta
    00:20
  • Den hundra
    01:50
  • Roll Up
    02:11
  • Enbenscirklar
    02:08
  • Rullande som en boll
    01:52
  • Stretch på ett ben
    01:44
  • Dubbel bensträckning
    01:13
  • Ryggradens sträckning framåt
    01:49
  • Seal
    00:44
  • Grundläggande frågesport om pilatesmatta

Pilatesmatta Mellannivå (Lektioner 18 + Quiz 1)

Pilatesmatta Avancerad (Lektioner 33 + Quiz 1)

Pilates Reformer Basics (Lektioner 18 + Quiz 1)

Pilates Reformer Intermediate (Lektioner 18 + Quiz 1)

Pilates Reformer Advanced (Lektioner 32 + Quiz 1)

Pilates Cadillac Grundläggande (Lektioner 9 + Quiz 1)

Pilates Cadillac Intermediate (Lektioner 19 + Quiz 1)

Pilates Cadillac Avancerad (Lektioner 26 + Quiz 1)

Pilatesstolar – Grundläggande (Lektioner 25 + Quiz 1)

Pilatesstolar för mellannivå (lektion 11 + quiz 1)

Pilatesstolar Avancerad (Lektioner 13 + Quiz 1)

Pilates Barrels Grundläggande (Lektioner 22 + Quiz 1)

Pilates Barrels Mellannivå (Lektioner 10 + Quiz 1)

Pilates Barrels Avancerad (Lektioner 11 + Quiz 1)

Få ett certifikat

Lägg till detta certifikat till ditt CV för att visa dina färdigheter och öka dina chanser att bli uppmärksammad.

vald mall