Pilates Reformer Basic

Kategorier: Grundläggande
Önskelista Dela

Om kursen

Pilates Reformer Basic – Grunden för Reformer-certifiering

Grundkursen i Pilates Reformer introducerar dig till Joseph Pilates mest berömda apparat. Lär dig grunderna i Universal Reformer med expertinstruktioner som granskats av läkare – börja idag och påbörja din väg mot att bli en certifierad Pilates Reformer-instruktör. En Reformer är allt du behöver för att starta din karriär som pilateslärare.

Vad lär du dig?

  • Du kommer att utvecklas genom grundläggande Reformer-övningar. Bygg upp färdigheter i köer, säkra progressioner och klassdesign för privat och gruppundervisning, inklusive fjäderjusteringar, undervisningsanpassningar och klientsäkerhetsprotokoll som förbereder dig för att bli en globalt erkänd certifierad Pilates Reformer-instruktör.

Kursinnehåll

Reformer Grundläggande (Lektioner 18 + Quiz 1)

  • Fotarbete Serie I – IV
    03:46
  • Den hundra
    02:02
  • Bencirklar
    01:57
  • groda
    01:31
  • Rund (Magmassage)
    01:21
  • Händerna tillbaka (magmassage)
    00:54
  • Reach (magmassage)
    00:49
  • Twist (Magmassage)
    01:19
  • Rund (kort låda)
    01:53
  • Platt (kort låda)
    01:05
  • Sida till sida (kort ruta)
    01:53
  • Twist (kort låda)
    01:25
  • Träd (kort låda)
    01:44
  • Elefant
    01:23
  • Rund (knästöjning)
    00:54
  • Böjd (knästöjning)
    01:01
  • Springa
    01:17
  • Bäckenlyft
    01:13
  • Grundläggande frågesport om reformatorer

Få ett certifikat

Lägg till detta certifikat till ditt CV för att visa dina färdigheter och öka dina chanser att bli uppmärksammad.

vald mall