Pilates Mat Advanced – 🇺🇸 EN

Kategorier: Advanced Open water
Önskelista Dela

Kursförkunskapskrav

Om kursen

Pilatesmatta Avancerad – Det sista steget

Pilatesmattans avancerade kurs är det sista steget i din mattcertifieringsväg. Lär dig utmanande klassiska övningar och förfina din undervisning med expertinstruktioner som granskats av läkare. Börja idag och fortsätt mot ett globalt erkännande som certifierad Pilatesmattanstruktör med flexibel inlärning i egen takt.

Vad lär du dig?

  • Utöka dina färdigheter med avancerad matt-repertoar, köer och undervisningsstrategier. Lär dig anpassningar för olika klienter samtidigt som du fördjupar säkra progressioner. Genomförandet förbereder dig för det slutliga provet och kurscertifikatet – avgörande för certifiering efter lärlingstiden.

Kursinnehåll

Pilatesmatta Avancerad (Lektioner 33 + Quiz 1)

  • Överrullningen
    01:15
  • Stängd benvipp
    00:38
  • Svandykning
    00:43
  • Sax
    00:45
  • Cykel
    00:51
  • Axelbrygga
    00:56
  • Spine Twist
    01:17
  • Jackkniv
    00:58
  • Passé Developpé
    01:01
  • Grand Rond De Jambe
    01:15
  • Cykel fram/bak
    01:30
  • Het potatis
    00:50
  • Cirkling av insidan av låret
    00:48
  • Benlyft – Dubbel/Enkel
    00:41
  • Små saxar (sidosparkar)
    00:31
  • Stor sax (sidosparkar)
    00:37
  • Teaser II
    00:18
  • Teaser III
    00:42
  • Teaser Enkelben
    00:52
  • Höftcirklar
    00:39
  • Kan Kan
    00:43
  • Simning
    00:36
  • Bendragning ner
    00:42
  • Benuppdragning
    00:41
  • Knäböjande sidosparkar
    00:38
  • Bumerang
    01:11
  • krabba
    00:52
  • gungande
    00:34
  • Kontrollbalans
    00:54
  • Twist
    00:30
  • Stjärna
    00:42
  • Armhävningar
    01:09
  • Stående balanssträckning
    00:47
  • Pilatesmatta Avancerat Quiz

Få ett certifikat

Lägg till detta certifikat till ditt CV för att visa dina färdigheter och öka dina chanser att bli uppmärksammad.

vald mall