Komplett stolsprogram

Kategorier: Kombinerade kurser
Önskelista Dela

Om kursen

Komplett stolsprogram: Compact Power

Det kompletta stolsprogrammet utvecklar din expertis inom Joseph Pilates stolsrepertoar, inklusive Wunda-stolen och den större Combo (Big) Chair. Lär dig online i din egen takt med medicinskt granskade lektioner som stärker dina pedagogiska färdigheter och utökar din professionella mångsidighet – börja idag med Pilates-stolsutbildning i din egen takt.

Vad lär du dig?

  • Utveckla grundläggande, mellanliggande och avancerade stolstekniker. Stärk dina instruktionsfärdigheter inom köer, säkra progressioner och undervisning i anpassningar för både fitness- och terapeutiska tillämpningar.

Kursinnehåll

Pilatesstolar – Grundläggande (Lektioner 25 + Quiz 1)

  • Se kursexempel
    00:42
  • Fotarbete I-III (Wunda-stolen)
    01:24
  • Fotarbete IV Tendon Stretch (Wunda Chair)
    00:41
  • Häst
    00:46
  • Tryck ner
    00:53
  • Groda pumpar armarna
    00:51
  • Dra upp
    00:58
  • Korkskruv
    00:50
  • Sträcka / Sträcka ut pumpande armar
    00:49
  • Ryggradssträckning
    00:42
  • Bentryck framtill
    00:25
  • Bentryck nedåt på sidan
    00:33
  • Bentryck bakåt
    00:26
  • Fotarbete I-III (Stor stol)
    00:55
  • Fotarbete IV Tendon Stretch (Big Chair)
    00:43
  • pumpning
    00:49
  • Parallell pumpning
    00:31
  • Pumpa ett ben
    00:36
  • Går framåt
    00:52
  • Går uppåt sidan
    00:47
  • Pumpning med ett ben (Demi-Pointe) framtill
    00:37
  • Pumpning med ett ben (Demi-Pointe) på sidan
    00:42
  • Pumpande enbensövergång
    01:12
  • Tryck framåt
    00:36
  • Tryck upp botten
    00:30
  • Achilles-sträckning
    00:34
  • Grundläggande frågesport om pilatesstolar

Pilatesstolar för mellannivå (lektion 11 + quiz 1)

Pilatesstolar Avancerad (Lektioner 13 + Quiz 1)

Få ett certifikat

Lägg till detta certifikat till ditt CV för att visa dina färdigheter och öka dina chanser att bli uppmärksammad.

vald mall